Mpasi puding ubi ungu kaya nutrisi. Ubi ungu kaya akan manfaat bagi tubuh misalnya mengurangi tekanan darah, menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke pada penderita hipertensi. Saat si kecil sudah mulai MPASI tentu kamu akan bingung mengatur menu makanan agar anak tidak bosan. SUN Bubur Sereal Susu rasa ubi ungu bisa jadi pilihan tepat untuk selingan MPASI si kecil yang mudah dan sudah pasti lezat.
Lihat juga resep Mpasi Puding bananan roti tawar cheese enak lainnya!
Di Jawa ubi ungu juga dikenal dengan istilah telo ungu.
Pigmen ungu pada ubi ini mengandung betakaroten yang tinggi, juga kaya akan vitamin C dan vitamin A.
Pada setiap waktu bunda mungkin dipenuhi dengan rutinitas yang menguras tenaga, di waktu hari libur tiba maka kamu akan memberikan waktu terhadap kesenangan atau menambah pengetahuan kita sekalian. oleh karena itu Mengolah Mpasi puding ubi ungu kaya nutrisi ialah suatu hal yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang maupun kewajiban rutin menyiapkan hidangan untuk keluarga atau sahabat. dibawah ini kita akan mengulas tentang olahan Mpasi puding ubi ungu kaya nutrisi yang mana bisa disebut gampang dalam membuatnya. dengan 7 komposisi yang dibutuhkan dibawah ini, dimana bahan tersebut dapat dibilang mudah untuk didapatkan disekitar anda sekalian, dengan komposisi hal yang demikian anda akan memulai mengolah Mpasi puding ubi ungu kaya nutrisi dengan 3 tahapan. maka dari itu persiapkan waktu mom sejenak untuk memulai memasaknya dengan santai, sehingga olahan tersebut menjadi menu masakan yang nikmat dan menggugah selera buat keluarga kita. mari kita mulai sekarang dengan mencermati resep dibawah ini.
Komposisi untuk Mpasi puding ubi ungu kaya nutrisi
- Memerlukan 1 untuk telapak tangan dewasa ubi ungu.
- Berikan 40 cc untuk santan kental.
- Berikan 125 cc untuk air matang.
- Siapkan 3 keping dari biskuit fortifikasi.
- Persiapkan 1 sdm - gula pasir.
- Memerlukan 1 sdm dari selai kacang homemade.
- Berikan 2 sdt dari nutrijel plain.
Untuk membuat menu yang satu ini anda akan membutuhkan; ayam kampung, ubi kukus, telur Pilihlah langkah mudah untuk memenuhi nutrisi bayi anda. Ubi ungu memang sudah terkenal memiliki berbagai khasiat untuk tubuh kita. Kalau bosan mengonsumsi ubi ungu seperti biasanya, coba aja dibuat menjadi puding. Resep ini bisa menjadi sajian yang pas untuk keluarga di rumah.
Berikut ini olahan Mpasi puding ubi ungu kaya nutrisi untuk proses pembuatan nya
- Blender semua bahan, masukkan panci aduk2 sampai mendidih, tuang ke cetakan.
- Setelah uap hilang masukkan ke dalam kulkas.
- Sajikan dingin, tambah eskrim lebih nikmat. Jangan lupa berdoa dan semoga bermanfaat moms ❤️.
Antioksidan yang terdapat dalam ubi ungu adalah antosianin. Ali Khomsan, Guru Besar Gizi Masyarakat dari Institut Pertanian Bogor, antosianin memiliki manfaat sebagai antioksidan, anti-inflamasi dan mampu merelaksasi pembuluh darah. Kemarin-kemarin sempet bikin puding mentega. ungu aseli, tanpa pewarna artifisial. Pembuatannya cukup mudah, bahan juga mudah di dapat. Manfaat ubi ungu untuk diet bisa didapatkan dari kandungan seratnya yang kaya, sehingga dapat melancarkan pencernaan.
